每天一杯简单排除肠道毒素 - 生活至上，美容至尚！

  肠道对于每个人来说都十分重要，肠道不健康，人每天生活都不会有精神

  很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么；    

  很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。其实，“毒素”包括各种对健康不利的物 质，既有外部环境带来的，也有身体产生的。  

  中医认为体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”，其中宿便的毒素是万病之源；西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣后的产物是体内毒素的主要来源。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。   

  这里就推荐一款排毒的饮品，既营养丰富，又能促进肠道毒素的排出。    

  材料很简单：西红柿、酸奶、蜂蜜     方法：将这三种食物一起用榨汁机榨汁，每天早上饮用一杯。    

  很简单的搭配，材料也很容易买到，希望大家可以试下，坚持下去，一定可以成功的！